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2008/09/28

京都一周トレイルラン

京都一周トレイルラン大会に出てきました。

70.5km 11:27:11 総合9位、女性1位!

Sa3801071

 5:00 伏見稲荷スタート・・・まだ暗い。ヘッドランプの明かりで走る。とにかく人の後ろで道に迷わないように。
 6:20 蹴上・・・あじゃり餅1個食べる。大文字山頂で記念撮影。
 7:45 バプテスト病院・・・北白川ですれちがったのはjognoteのMさん。声援ありがとうございました。
                 ずっとjognoteのYさんと同行。登りではすぐにはなされるけど。足の長さの差?
 9:05 比叡ケーブル・・・トイレ、スポドリ1本購入。ドライフルーツ食べる。
10:00 横高山・・・この辺は激坂多い。下りで親指爪があたって飛び上がるほど痛い。下りはそろそろと降り
      る。くーさん応援ありがとう。あんなところで会えるなんてびっくり。
11:05 大原戸寺・・・お店で休憩。巻き寿司買って食べる。中間点のチェックは13位。静原の民家で紅葉が始
      まっていてびっくり。ゼリー飲料1パック飲む。
12:05 鞍馬・・・ハイドレーションがなくなったので、補給(アクエリ:水=1:1)、ここからまたyosiさんと一緒。
13:10 山幸橋・・・盗人谷で、一周トレイルの看板に清滝の文字を見つけて俄然元気が出てくる。ゴールが近づ
      いてきた感じ。足は重いけど・・・
14:05 京見峠茶屋・・・スポドリ1本購入。あじゃり餅1個食べる。千束の下りキツイ。沢池まで来ると、もう少し
      って感じがする。高雄手前、山道から林道に降りたところで、yosiさんに先行。
15:40 清滝・・・もうここまで来たら庭のようなもの。気持ちよく走れる。今日も清滝川のアヒルいました。
16:27 JR保津峡ゴール・・・やったー!

完走できてとても嬉しいです。
トレイルたくさん走った甲斐があったというもの。
前回(7月)に2/3行ったときは最後ヘロヘロで歩いたけど、今日は後半元気でした。

ハイドレーションはよかったです。ザック下ろさないで済むのがいいですね。
水:アクエリ=1:1の割合で作るのが一番いいようです。
擦れそうなところに、ワセリンちゃんと塗っておいたのも正解!

涼しくて走りよい天候でした。終盤ポツリポツリとしてきたけど、本格的に降り出したのは家に着いてから。
1日充実して楽しめました。
ちょっと自信もついて、10月の四万十100kmも行けそうです。

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