新年１／３ 寅めぐりランのご案内

※　情報追加しています。参加予定（希望）の方、ご一読下さい。

２０１０年は寅年、新年に京都の寅にゆかりの寺社をランで巡る「寅めぐりラン」をしようと思います。
来る年がよい年になりますように、また、トラと言えばタイガース！猛虎復活リーグ優勝＆日本一への熱い思いも込めて走りませんか？
（もちろん阪神ファンでなくてもＯＫ、どなたでもご参加ください）

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福知山マラソン

２年ぶり４回目の福知山を走ってきました。

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ミッションはキロ5分で21km

枚方のリバーサイドマラソンハーフを走ってきました。
今日のミッションはキロ５分ペース走。このペースで行けば１時間４５分で帰ってこれるはず。

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第１６回四万十川ウルトラマラソン完走記（長文）

今年も四万十ウルトラマラソン１００ｋｍに挑戦してきました。
去年は、後半膝痛でラスト１０ｋｍは全面歩き、しかもレース後アクシデントというボロボロの結果でしたので、
今年はそのリベンジを果たす大事な機会でした。

とりあえず結果は、
１２時間２１分３８秒、１００ｋｍ登録女子１１位で、昨年に比べ１時間４分ほど短縮できましたヽ(´▽｀)/

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応援ＦＡＸありがとうございました！

りっきさん、京都のこばやんさん、オッカーさん、わたっこさん、pegaさん、エミちゃん、
応援ＦＡＸありがとうございました。
（漏れてる方がありましたら、申し訳ありません）

ものすごく力が出ました。

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四万十迫る

四万十前の最後のランで、本番のシューズ（ミズノWAVELSD）の調子を確かめてきました。
まあこんなもんでしょう。
身体も全然軽くないけど、距離は長くてもフルみたいに速く走らなくてもいいと思えば気が楽です。
当日はこんなコーディネートで走る予定。
久々にニコ３マークもつけるつもりですがネコはつけません（笑）
参加される方、応援の方、もし見かけたら応援よろしくお願いします！
ナンバーは２１９です。

いよいよ土曜日早朝キメラ号にて出発です！

東京マラソン当選！

あの高倍率で絶対ダメだと思っていたのですが、
思いがけなく当選の通知が来ました！

登録で申し込んだ恩恵かも。

今シーズンのメインレースの泉州国際と連チャンになりますが、
東京はお祭りなので、楽しく走ってきます。

参加される方、ボランティアの方、応援の方、
現地でお会いできるのを楽しみにしております。
よろしくお願いします！

体育の日3連休のラン

四万十前の最後の週末は体育の日の3連休。
走りすぎず、かといって休みすぎず、ほどよいランで楽しみました。

（枚方凍氷さんの「マンゴミルク」）

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京都鴨川おこしやすマラソン ありがとうございました。

２００９京都鴨川おこしやすマラソン、昨日１０月４日（日）無事終了いたしました。

当日参加の方も合わせ、３００人を超える選手の皆さんと、応援の皆さんのご来場をいただき、大会も盛り上がりました。お天気もよすぎるほどで、走る皆さんには暑すぎたくらいですが、楽しんでいただけましたでしょうか？
ゴールラインに入ってくる皆さんの本当にいい顔と、「楽しかった！また来ます」という嬉しいコメントに支えられて、毎年スタッフも楽しく頑張っております。
また、スタッフとして力を貸して下さった皆さんも、ありがとうございました。本当に毎年、みんなで力を合わせて大会を作り上げているという実感がわきます。

ご参加いただきまして、本当にありがとうございました。
また来年もお会いできることを楽しみにしております。

少ない予算とマンパワーでやっているので、不行き届きなところも多々あると思いますが、何かお気づきの点がありましたら、frunのHPへご意見ご感想よろしくお願いいたします。

さあ、これからは、自分が走る番。四万十もいよいよ近づいて来ました。
ブログもほったらかしになっておりましたが、またぼちぼち更新しますので、見捨てないで下さいね。

美富士食堂マラニック

超大盛りで有名なこの食堂、一度行ってみたいと思っていました。
もりもり＠神戸さんの主催で、京都四条大橋から琵琶湖疎水に沿って美富士食堂をめざすマラニックがあったので、参加してきました。

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