京都一周トレイル２／３
前に、hiro-楽さん主催のマラニックで予定されていた北山東部トレイル。
その日は雨で途中で打ち切りになって、いけずじまいでした。
いつか行こうと思っていたのですが、今日行ってきました。
忍者武術大会ミスコース続出
（jognoteとほぼ同内容です）
京和トラ、井上さんの大会です。去年に続いて２度目の参加。公称４５ｋｍとあるが如何に。今年からデュアスロンも新設されたとのことで、コースのラインが２種類になるとオリエンテーションで言われました。
（デュアスロンは実線、ランは点線）
スタート前に初めてjognoteのＭさんにお目にかかって、少し話をしているうちに突然スタートとなり、前方からのスタートでしたが、ズルズルと後退。
お天気がよすぎて暑いのでぼちぼち行きます。途中でjognoteのＲさんと一緒になり、話しながら行きました。
多賀の辺りから万燈籠山に登るのですが、車道登りかけたところで、ラインが２本。１本は点線で山道に入っていくが、水に濡れて消してあるように見える。もう１本は実線で、ラン・バイクとある。
しばらく何人かで悩んで、山道にも先に入っていった人があるし、「前の人はどちらに行っても同じところに出るからと言っていた」という説も出て、それならと山道に入る。こちらの方が涼しそうだったし。
かなり草が茂ってたり、水に濡れて滑りやすかったりしましたが、涼しいので助かります。
そのまま行くと車道に出ました。でもどちらに曲がるかラインがない。先に走ってる人もないし、勘でこっちやろと進む。少し行くと、左手後方から合流する車道があり、そちらに「万燈籠山展望台」とある。
うわっ、万燈籠山通り越してるやん。
このまま先に行こうかとも思いましたが、エイドがあるので引き返しました。エイドに着くと、さきほどのＭさんもおられて、これはかなりショートカットしてしまったことに気づく！
この大会はミスコースしようとかまわず行きます。コースに戻ります。山を下り、砂利道をしばらく行きます。ばらけてきて、先にも後ろにも人がいないと、本当に心配です。
不安になっていると、前方からスタッフの人がやってきて一安心。
車道に出て、和束町方面に向かって行きます。１１時を回って暑い暑い。ぼちぼち走っているので、時々追い越されます。だって、この辺を走ってる人って、相当速い人たちばかりだもんね～。
だらだら上りが終わると、急なヘアピンの下り坂。景色がいいですよ。下りきったところに、商店があり、ジュースで一息。派手なウェアのお兄さんが、「あれ～、山道で僕の前を走ってましたよね？どこで抜いたんだろ？」「エイドに上がらんとそのまま来たんちゃう？」「そうそう、エイド行けへんかったんや～」
また三々五々ぼちぼちと走っていきます。
またお店があったので、あまりに暑いし、思わずガリガリ君を買って食べました。
そのまま茶畑や集落の中を行くと、いよいよ海住山寺の急登の入り口。さっきの派手なお兄さん、また行き過ぎて戻って来てる。ここのラインかなり薄くなってるしなあ。
この登りは車道だけど走れません。歩くのも大変。（きっぱり）
お寺について、水道でボトルに給水。みんなここからまた下りようとしてたので、コースはここから山道に入ることを知らせる。
この山道がかつて忍者が通ったといわれる？道で、今回の大会のメインディッシュです。
けものみちのような細いトレイルを行きます。勾配はきついけど木陰で涼しくて気持ちいい。
でもだんだんお腹がすいてきたのか、力がでなくなってきました。ウェストポーチにゼリー飲料を忍ばせておいたので、それを飲みながらだましだまし行きました。去年より何故か長く感じたなあ。
山道を下りると、神童寺というところで、ここで毎年料理屋さんがエイドをしてくださいます。冷たい茶がゆがおいしかった！おにぎりと梅干しとお茶もよばれて、エネルギー充填！ここからゴールまでは最短で２ｋｍ、今年コースが変更になったらしいので、あと６，７ｋｍほどらしいです。この時点で１時４０分。ゴールは２時半くらいかな？
エイドを過ぎて少し行くと、またラインが２本引いてある。１本は実線で右にまがり、もう１本は点線で直進。その手前で、デュアスロンらしいゼッケンをつけた２人組がこちらに向かってきたので、この分かれの実線は、デュアスロンの人のコースと判断。直進します。実はこれがまたミスコースだったのだ。
そのまま行くとどんどん下っていく。ちょっと行ったらＪＲ奈良線が見えてきた。あれあれ、おかしいな。
でもここまでも時々点線の矢印がひいてあるのよ。その通りに行ったら、スタートゴールの「アスピアやましろ」が見えてきて、結局当初の説明とは正反対の方角からのゴールとなりましたが、ちゃんとゴールテープをひいて、拍手で迎えてくださいました（笑）
家で大体コースを調べて見ると５、６ｋｍ短い距離になってしまっていました。実際４５ｋｍもなかったようなので、実質まりもの走行距離は３５ｋｍ強ってとこかな？タイムも最後ストップ止め忘れた。まあ、順位もタイムも全然関係ない大会なので、いいか～。
女子では１番か２番くらいに戻ってきたらしいので（そりゃそうよね、こんなに短いんだもん）、更衣室もゆーっくり使えました(^^)
とまあ、かなりアバウトな大会でしたが、来年もまたスタート地点に立っていることでしょう(^o^)
敵は本能寺にありマラニック
京和トライアスロンクラブの歴史マラニックシリーズ。
今回はまりもの地元です。
「本能寺の変」「敵は本能寺にあり」・・・聞いたことはありましたが、どんな内容だったのか、この大会の要項の説明で初めて知りました（恥）
地理は得意ですが、歴史は苦手です～(>_<)
亀岡盆地ＪＲ馬堀駅から、山中の唐櫃越を抜け、京都市内松原通、油小路通を経て、元本能寺（現在の本能寺とは場所が異なります）。さらに蛸薬師通、室町通、五条通、川端通、本町通、大岩街道を経て、明智光秀終焉の地と言われる山科明智塚、明智藪を見て、伏見へ。墨染通から竹田力の湯でゴール。４０ｋｍ。
鯖街道ウルトラマラソン速報
半鯖（Ｂコース：42km）を走ってきました。
昨年の寒い小雨とうって変わって、今年は快晴。暑いかなと思ったけど、山の中は比較的涼しくて助かりました。
写真もたくさん撮って、エイドも満喫して、しかも昨年のタイムをなんと1時間14分も短縮してのコースベスト！
ゴールタイム：4時間52分10秒
もう大満足です。
行き当たりばったりマラニック
裏愛宕＆お蕎麦マラニックの中止の代替えに、急遽決定した標題のマラニック。
雨の中にもかかわらず、３人の方のご参加をいただきました。
いぐちさん、ＨＩＲＯさん、rika'smamさん、ありがとうございました。
足の向くまま気の向くまま、行き当たりばったりでテキトーに走りましたので、
えーかげんなコースになってしまったことをお詫びいたします。
今日の走行距離は、20.8kmでした。
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天龍寺
原谷までのきつい坂 みんなの背中が遠くなる
待っててもらってようやく追いつきました(^^; （いぐちさん撮影）
今宮神社 あぶり餅も撮ればよかったんだけど、気がついたらお皿の上は串だけ（笑）
裏愛宕＆お蕎麦マラニックは、またそのうち企画します。気長にお待ち下さい。
裏愛宕＆お蕎麦マラニック続報
※27日午前6時30分追加
雨降ってます(;_;)
台風まで来てるみたいですね。
午後には回復傾向とありますが、北部は雲がとれないようですので、残念ですが今回のマラニック自体は中止します。
でも癪ですので、山道以外を適当に走りたいと思います。
とりあえず、スタート少し遅らせて9時に京福嵐山駅に行っています。ご参加自由です。
来られた奇特な方がおられましたら、そこで行き先等相談させていただきます。
ご案内させていただいたマラニック、
現在参加予定者 ５名です。
mikage-bashiさん、rika'smamさん、うずらさん、HIRO-楽さん（愛宕山まで）、まりも
集合は10月27日（土）8時 京福嵐山駅にします。よろしくお願いします。
（コインロッカーあり、近くにコンビニあり）
お昼は「フレンドパークまつばら」でお蕎麦の予定（予算1500円程度←ちょっと高めです）
途中、お店＆自販機ほとんどありません。行動食と飲み物ご持参下さい。
当日トレイルに入ります。下草がありますので、ボトムはロングタイツが無難です。
雨具・ウィンブレご持参下さい。
ちょっとお天気が心配になってきました。
最終の判断は前日にいたしますが、当初考えていたコースはかなり山深いところがありますので、天気が危うい場合には止めようと思います。
とりあえず、当日朝、雨なら中止。
前日（当日早朝まで）に結構な降雨、もしくは当日朝降ってなくても雨の予報なら、一部コース変更（トレイル、お蕎麦はなしの可能性も）
以上の心づもりでお願いできますでしょうか。
なお、今回のコースの様子をご紹介した記事がありますので、ご参照下さい。
愛宕山～トレイル（地蔵山）～越畑
※24日19時追加
終了後、ご都合のつく方は温泉＆軽く一杯いかがですか？
嵐山から1.5kmの、嵯峨野温泉「天山の湯」。
温泉だけの方も歓迎です。
※26日12時50分追加
お天気が？？ですね。
今、京都ではかなり降っています。
明日の予報では、京都府南部は明け方まで雨、その後回復傾向のようですが、
北部は終日雨が降りやすいようです。
愛宕山以北は、かなり北部の要素が入ってくるので、お天気ほんまに微妙です。
明日起きてみて、雨が降っていなければ決行の予定ですが、
愛宕山に雲がかかっていたら、トレイルはやめて車道にします。
（帰りのルートを往復）
もしくは越畑から八木に抜けて、ＪＲで帰ることも考えます。
（越畑2時頃発の八木行きのバスもあります）
とりあえず、明日6時半の段階でもう一度アップしますが、それでは遅い場合にはまりもの携帯にご連絡下さい。
裏愛宕＆お蕎麦マラニック
１０月２７日（土）に、京都の嵐山を起点として、愛宕山～裏愛宕（地蔵山）～越畑～水尾～保津峡～嵐山の一部トレイル含むマラニックをしようと思っています。
越畑にはおいしいお蕎麦屋さんがありますので、ここでお昼を食べようかなと思っています。
ご都合の合う方ご一緒しませんか？
おこしやすマラソン無事？終了
１０月７日（日）、京都鴨川おこしやすマラソンが、何とか無事？に終了しました。
とにかく事故がなかったことでホッとしています。
選手・スタッフとしてご参加いただいた皆さん、本当にお疲れ様＆ありがとうございました。
ほんまに頼りない事務局で申し訳ありませんでした。
（いろいろ文句もあるでしょうが、それはfrunのサイトで言ってね・笑）
さあ、この１ヶ月全然練習出来なかった分、明日から走るぞー！
（って、今日から走らんかいっ、このままいくと「明日」はいつ来るかわからんぞ・爆）
とりあえず、２月の東京マラソン当たりました。ご報告まで。
京都鴨川おこしやすマラソン
今年も１０月7日（日）「京都鴨川おこしやすマラソン」が開催されます。
会場は京都市鴨川公園（出町）、鴨川べりを楽しく走りませんか？
今年は申し込みが「スポーツエントリー」から出来るようになり、便利になりました。
当日申し込みも可能です。
皆さんのご参加をお待ちしています！
平らなとこだけ右京区一周
空梅雨といわれてましたが、京都ではそこそこ降っています。
昨日から今日にかけては、かなりの雨が降りましたが、予報よりも早く、午前中に上がった模様。
内職がずっとドタキャンされているので、パートのない水曜は暇です。今週は特に見たい映画もなかったので、曇って涼しいこんな午後は、ＬＳＤするしかありませんねえ。
ただ、走るだけでは面白くないので、右京区一周LSDを目論んでみました。とはいっても、右京区は山地も含みかなり広大。特に最近京北町も併合しましたし。
と、いうわけで峠を越えない範囲の平らなとこだけの右京区一周となりました。
嵐山渡月橋よりスタート。
新frunオープン！
標題の通りです。
@niftyが3月末でサービスを終了するため、その後の展開を検討中でありましたが、
いよいよ本日3月28日、新サイトがオープンしました。
ランニングとその周辺スポーツにかかる総合的情報交換＆交流サイトです。
初めての方も、すでにfrunnerの方も、是非是非おいで下さい。
（まりもも非力ですが、スタッフさせていただいております）
ランニングまっぷる東京
ダンナがこんなガイドブックを買ってきました。
ランニングまっぷる東京（昭文社）
商品概要
ISBN 978-4-398-13338-0
発売 2007年3月9日
定価 840円（税込）
判型 A5変型 128ページ オールカラー
【京都シティハーフ】オフ会ご案内
今年も京都シティハーフマラソンが近づいてきました。
昨年は、貧血で屈辱の関門収容をくらったこの大会。今年は昨年の分もしっかり走りますよ！
さて、走り終わった後に、オフ会を企画しています。
母体はｆｒｕｎの京都シティオフではありますが、私が幹事なので独断で広く参加を募ります。
皆さ～ん、お待ちしていますよ。参加の方はこちらへお早めにコメントお願いします。
日時：３月１１日（日）午後１時～（約２時間）
場所：和楽食宴座 囲や（ワラクショクエンザカコミヤ）
京都市中京区河原町三条下ル 京都・あじびる河原町5F
075-223-0640
費用：４０００円前後（お料理＋飲み放題）
オフの前には、銭湯にも行きますよ。
「桜湯」（寺町三条下ル）です。大会会場からみんなで移動します。
大会会場の集合場所などは後日ご案内します。
泉州国際市民マラソン
速報に書きましたが、泉州国際市民マラソンに参加してきました。
会心の走りとはほど遠かったのですが、何とか自己ベスト出せました！
各所で応援いただいた方、本当にありがとうございます。
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泉州近づく
いよいよ今度の日曜日が泉州国際フルマラソンです。
今シーズンは、11月の福知山に出損ねたので、これが唯一のフルになります。
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frunテストサイト
frun（ランニングフォーラム）はパソコン通信時代からのネット走友会ですが、従来niftyのサイトにあったものがこの春からniftyがフォーラムから撤退するので、新サイトへの移行を準備中です。
私は全然サイトとかＰＣとかネットなどの知識はないのですが、frunに結構長いことお世話になってるので、この間スタッフの末席にちょっとおられていただいてます。
そこでこの場を借りて業務連絡m(__)m
frunの皆様、現在新サイト移行に向けてテストサイトを公開中です。
技術スタッフのＮさん、Ａさん、Ｈさんを中心になかなか本格的なサイトになっています。
登録などあってちょっと面倒なところもありますが、まだご覧になっていない方は、是非テストサイトへお立ち寄り下さい。で、是非皆さんのご意見をお寄せ下さい。詳細はこちら 期間は若干延びそうです。
よろしくお願いします。
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松は取れたが
先日の亥めぐりランで行きそびれた亥の神様をお参りしておかないと何となく落ち着きません。
それだけ行って帰ってくるのもなんですので、洛陽十二支妙見めぐりの自分の干支の妙見さんを組み合わせて走ってきました。
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福知山マラソンＤＮＳ決定(涙）
今年のメインレースとして、サブ４のリベンジをかけてきた大会ですが、
突然の事情でＤＮＳになりました。
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ランニングＩＱトレーニング
ブログでいつもお世話になっているまささんが、また面白いサイトを発表されました。
ランニングしてるときに必要な、そうでないような、頭のトレーニングだそうです。
さっそくためしてみましたが、タイムトライアルなので結構焦りますよ。
「ぼちぼちライフ」からもリンクはらせていただきました。時々試して、脳を活性化しないと！
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紅葉はいかほど・２
桜の時期と、紅葉の時期は、何か落ち着きません。
今日も紅葉を求めて、清滝から東海自然歩道、北嵯峨にかけてをジョグしてきました。
嵯峨野、落柿舎の近くの紅葉。
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紅葉はいかほど
新聞の紅葉だよりで「大覚寺」が見頃となっていたので、カメラ持ってジョグしてみました。
広沢池 まだ見頃というほどではないですね。山の麓の裾模様もまだ薄い。
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東京の代わりに
皆さんのコメントを参考に、泉州国際マラソンに申し込みました。
初めてですので、よろしくお願いします。
こうやって他の予定を入れたら、東京の追加当選が来たりして（笑）
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東京マラソン落選
タイトルの通りです。
楽しみにしてたんだけどなーー。
当選された方、大東京を満喫して走ってください。
さて、代わりにどうしようか・・・
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ようやく月間目標達成！
久々に本当のランニングの話題（笑）
今月の目標220kmに設定していましたが、ようやく今日達成しました（220.2km）
パートやアルバイト、内職の掛け持ちに加えて、突然飛び込んできた（自分で撒いた種ですが・汗）子猫の世話で、一時はどうなるかと思いましたが、達成できてうれしいです。
今月まだ少し日がありますが、明日の夕方に少し時間がとれそうなので、最終ランになるかな。
金曜日は、パートと日舞のお稽古の後で、前から友達に誘われていた甲子園の阪神×中日を見に行くので、一日走り回るけど、ランは全然できなさそう（笑）
阪神戦、子猫の世話でだめかな～と思っていたのですが、幸か不幸か見に行けるようになって嬉しい！ゲーム差はなかなか縮まらないけど、あきらめてへんで！
子猫は今日病院に見に行きましたが、ヒーター付きの暖かな個室（ケージ）に入れてもらって、元気そう。「やっぱり家の保温状態が悪いからや」と先生に叱られました。帰ってくる頃までには、もう少し環境を整備しておきます。
でも、今は母ネコから離れて、それでもまだ離乳はできてなくて、母親の免疫も落ちてきて・・・と育てるには一番難しい時期のようです。「あと1週間たったら、だいぶ違うから」ということなので、期待しています。
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ネコお持ち帰り
随分長いこと、更新ができていませんでした。
仕事も増えて、ランニングもして、英語もして、映画も観て、着物も着て、日舞も踊って・・・となると、
勢いブログの時間を削らざるを得ませんでした(^^;
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