西寺・羅城門址
映画館まで走っていこうかとも思ったのですが、着替えるところもないので、あきらめて歩いていくことにしました。
それでも、ジョギングシミュレータで計ったら、8kmはありましたよ。
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大杉谷から愛宕山
7月に入って空梅雨一転、毎日雨ばかり続きましたが、中旬に来てようやく降らない日も出てきたので、ゴソゴソと山に登りだしました。
というか、暑くなりすぎて、とても下界は走れません。
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大田区散歩(3) 馬込・池上本門寺編
馬込は、以前「続・東京歯神様めぐりラン」で一度訪れたことがあります。
この界隈は「馬込文士村」として知られ、往年の文豪が多く居を構えたことで知られています。
ウォーキングルートも整備されているようですので、関心のある方はぜひどうぞ。
まりもも時間があれば、いろいろ回ってみたいですが、今日もテーマは「坂」なので、坂に特化したウォーキングに徹しております(笑)
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大田区散歩(1) 田園調布編
「田園調布に家が建つ」って、昔、セントルイスの漫才で有名でしたね。
一度どんなところか見てみたかったので、行ってきました。
ついでに、また坂道探訪。
3月3日(木)、翌日は雪だったのに、この日は春の陽気でした。
随分前の話で恐縮です。記事書くのすっかり忘れていました。
歩行距離:約14.7km
歩行時間:約4時間20分
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目白散歩(1) 23区最高峰
今日は友人と会う約束だったのだけど、彼女の都合が急に悪くなったので、一日ぽかーんと空きました。
お天気もいいし、暖かいし、花粉が飛ぼうとそんなことは気にせず(気にはなるか・笑)、またまた歩いてきました。
一昨日のランの疲れを取るのにも、今日は歩きがベストだわ。
そんなわけで、JR高田馬場駅から、箱根山、西早稲田、神田川、目白台の坂、鬼子母神、目白と回ってきました。
歩行距離:約9.2km
歩行時間:約2時間45分
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雪の神田駿河台
3月4日、関東地方は未明から降り出した雪が午前中いっぱい降り続きました。
今日は、以前のパート友達と一緒に「かんだやぶそば」でお昼を食べようと約束していたので、待ち合わせの前に雪の神田駿河台を歩いてきました。
歩行距離:3.3km
歩行時間:約1時間
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港区の坂(1)四谷から赤坂
港区とは名ばかりで、坂だらけの区なんですね。
都会の真ん中に、大変風情のある坂がたくさんあります。
2月28日、そんな港区の坂めぐりをしてきましたので、何回かに分けて書きたいと思います。
歩行距離:約14km
歩行時間:約4時間
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散歩とウォーキングとジョギング
ラン友達のmekaさんが、ご自身のブログで「何のために走るのか」という記事を書かれていました。
まりもは、走るのも歩くのも、ついでに自転車に乗るのも大好きですが、最近は「散歩」にはまってます。
どうも、「ブーム」なようですね。最新号の「AERA」にも「晴れた日には東京を歩こう」なんて記事が出ていたし。
散歩とウォーキング、どう違うんでしょうか?定義は知りませんが、「散歩」って道々の景色や、風物や、人によってはショッピング・食べ歩きなんかを楽しむような感じがします。プチ旅行みたいな感じです。
最近はまっているのは「坂」や「むかしみち」をめぐること。ブログのネタ探しって感じもしますが(^^;
あちこちで写真を撮ったりしたり、地図なんかも持っていったりする必要があるので、荷物がどうしても増えます。それと、結構細い道や、路地なんかにも入ったりするので、あまりインパクトの強い格好は避けたいということもあり、歩くことになりますね。
ウォーキングは、運動の一環のイメージが強いですね。20年くらい前、最初に「エクササイズウォーキング」という言葉を知って、少し歩いてみたのですが、あまり楽しくありませんでした。決まった道なら、走った方が短い時間で遠くまで行けるし、ジョグの適当なリズムが心地よいです。特にまりもの場合、大抵一人で出かけるので、そう感じるのかもしれません。そういえば、ウォーキングしてる人って友達と話しながらの人が多いですが、ジョギングの人は一人の人が多いですよね。ジョグの場合は人によってペースが違うことが多いから、なかなか一緒に行けません。それにまりもの近所には、一緒に走ってくれる奇特な人なんてなかなかいませんから・・・残念!
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水道タンク
相変わらず、お散歩ばかりしています。
今日は、野方と大谷口の2つの水道タンクを巡ってきました。

野方給水塔(中野区江古田1丁目)
「みずのとう」と呼ばれて親しまれています。手前の建物は「区立みずのとう幼稚園」です。
家から歩いて25分くらいのところにありますが、最初は「みずのとう」って何?と思ってました。「ふきのとう」みたいで(笑)
塔の周りは公園になっています。現在は水道の給水塔としては使われていないが、災害など非常用の水を貯水しているそうです。
「みずのとう」と同じような給水塔があるということを何かで知りました。
しかもそれはもうすぐ取り壊されてしまうらしいとのこと。その前に行かなくては!


大谷口給水塔(板橋区大谷口1丁目)
「水道タンク」と呼ばれているようです。(ちなみに野方給水塔も、最寄りのバス停は「水道タンク前」です。)
もう、現在では使われていないようで、周囲は立入禁止になっていました。
こんなノスタルジックな建造物は何とか保存できないものなのでしょうか・・
今日は他にも、グルグルといっぱい歩きました。また別項で。
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エキゾチック3景
1月24日(月)、ぼちぼち散歩で見つけたエキゾチック。

「和田堀給水所」(世田谷区大原2丁目) 大正13年築だそうです。
古い給水施設はどこも何ともエキゾチックな感じですね。

「東京ジャーミー」(渋谷区大山町)
本物のモスクです。

「立正佼成会大聖堂」(杉並区和田2丁目)
工事中なのが残念。シュロの木が南国情緒を醸し出してます。何となく東南アジアっぽい?
歩行距離:16.2km
歩行時間:4時間45分(昼食含む)
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青梅近郊お散歩ハイク(長文)
今日は、ポカポカお天気の予報だったので、
前々から行きたくてノビノビになっていた、青梅近郊のハイキングに出かけました。
息子は学校6時間授業の日。3時半くらいまでに戻れれば何とかなるもんね~。
8時45分に自宅出発。駅近くで、前のパート仲間の友達と偶然会い、立ち話。
このため、駅に着くのが遅くなり、9時2分発の青梅線直通に乗り遅れる。
9時8分高尾行きに乗って、立川乗り換え。青梅には10時15分頃着。
青梅丘陵にしようか、天狗岩にしようか、迷っていたので、車中でガイドブックで検討して、
本日は天狗岩に決めた。
天狗岩は青梅市の南の山稜にある岩で、奥多摩方面の眺めがすばらしいらしい。
(先日MTBで行ったダンナも絶賛!)
今日は久々にforerunner装着。青梅駅で位置取りをするが、時間がかかって困る。結局青梅駅出発は10時30分になってしまった。
ガイドブックの通りに、駅から東に市街地を抜け、調布橋に出る。![]()
調布橋は、小泉八雲の「雪女」の舞台らしい。多摩川とは聞いていたが、こんなところなんだ。ものすごい田舎のような話だけど、東京都なんだな~。
調布橋からは、奥多摩方面の景色がきれいだった。河岸段丘が発達している地形で、斜面の紅葉が美しい。
橋を渡り、吉野街道を右折。交番の角を南に折れ、ひなびた住宅地を直進すると、やがて人家に行き当たり、その脇から山道が始まる。
10時55分、登山口。
登山口の入口付近は雑木林の中のやや登りであるが、一旦4~5分で針葉樹林になる。左側に沢があって道がやや湿っている。小さい橋を渡るとやがて周囲は雑木林となり落ち葉が敷き詰められ、歩くとサクサクと心地よい音がする。万両を取ってきたおじいさんとすれ違った他は、人影もなく、大変静かな山道である。
しばらく行くと、左手に造成地のようなところがあった。左側が開けて、道が明るい。さらに行くと、突然左手下方より「ラジオ体操」のテープが流れてきて、里山の感を強くする。麓には工場でもあるのだろうか。
広葉樹の木々はほとんど葉を落とし、木漏れ日が明るいのだが、forerunnerは山中では電波状態が悪いせいか、しょっちゅうポーズになってしまい、そのたびにピコピコとうるさい。
厚くなってきて、上に来ていたウインドブレーカーを脱いで腰に巻く。
11時25分、二ツ塚着。
この峠には、昔不治の病の母親と、親思いのその娘の二人を葬ったことから、その名が付けられたという。
お茶を飲み、休憩。
これより、行く手左側にずっとフェンスがあり、それに沿って進む
何か巨大な施設の建設工事現場のようだ。家に帰って調べてみると、ゴミの処分場のようだ。
こういうのができると、この山も一変してしまうのかもしれない。
途中一度右手に道がフェンスからはなれ、麓(駒木)方面に下りる分岐がある。ガイドブックのコースでは、天狗岩に行った後、引き返してこの道を下りるらしい。
分岐を左に取ると、再び工事現場のフェンスに出て、程なく馬引沢峠に出る。割に暗い峠なので、休まずに進む。
工事現場のフェンスはまだ続いており、さらにフェンスにカバーがついていて、道も細く、圧迫感がある。
しばらく行くと道ばたに馬頭観音がある。とても小さな観音様だ。手を合わせて、道中無事を祈る。
この辺りそれほどアップダウンも感じず、歩くのには楽である。
道もはっきりしているし、道標も整備されている。
「天狗岩0.8km」の道標のある分れで、鋭角に道を取ると、すぐに送電線があり、パッと視界が開けた。
さらに道なりに進むと、突然急な木の階段が現れ、上り詰めると「赤ぼっこ」の分岐。
そこからすぐに「赤ぼっこ」。12時5分着。青梅市街の見晴らしがとてもよい。三等三角点もある。
小さな広場になっているのだが、お昼は「天狗岩」と決めてあるので、すぐに戻る。
道に戻って少し行くと、「天狗岩」の分岐があった。ここから、ドーーッと下って、ドーーッと上ると天狗岩である。
ダンナから、「滑り落ちたら命はないよ」と聞いていたが、確かに急崖絶壁の岩である。でも、足場はしっかりしているので、別に恐くも何ともない。![]()
天狗岩に出ると、視界がパーーッと広がった。順光で、奥多摩方面の山々や、多摩川、それにかかる赤い橋脚の橋などがくっきりと見える。他に誰もハイカーがいないので、この景色を独り占めである。
腰を下ろして、お昼にする。おにぎりを3つ食べて、お茶を飲む。お天気も景色もいいから、最高の食事である。
背中からお日さまがポカポカと射して気持ちがいい。葉が落ちた木々の間を枯葉がカサカサと音を立てて、落ちていくのが心地よい。
しばらく景色に見とれていた。
さて、帰路をどうしようかと思案する。同じ道を戻るのも芸がないし、まだ時間も少し余裕があるので、さらに奥の梅ヶ谷峠方面から下りることにした。もし1時半くらいまでに下りられれば、対岸の青梅丘陵にも行ってみたい。
そう決めて、12時30分、天狗岩出発。
分岐まで戻って、右に取る。道はこれまでよりアップダウンがきつく暗い。でも少しでも早く下りられれば、青梅丘陵も行けるかと思うと、勾配がゆるくなると自然に走り出す。![]()
「和田峠2.1km」の道標から道が直角に左となり、下り基調になる。しばらく行くと、左手にススキの原が見えてきた。クリーム色の穂先が日に当たってとてもきれいだった。
その先「梅ヶ谷峠」には行き止まりとなっており、道標は右を指している。そこから完全に下り。最初は暗い林を下りるが、徐々に明るくなってくる。途中一人ハイカーに出会う。この山中で出会ったのは、これで2人目。東京近郊の山では、こんなに少ないのは珍しい。
道はやがて大きなつづら折りとなり、林道に出た。林道の少し先で水が吹き出ていた(湧いているというのではない。水道管に亀裂が入ったような吹き出し方)。道が濡れている。程なく民家に出て、犬に吠えられた(悲)。
そのまま舗装道路を下って、吉野街道に出る。1時10分。
左に折れて、JR日向和田方面に向かう。この辺り、吉野梅郷として知られていて、梅の季節はにぎわうところだ。道沿いにも、「梅」関連のお店が点在する。
神代橋を渡り、日向和田へ。1時30分。
青梅街道を左に折れ、青梅マラソンの時に花嫁さんが応援してくれる教会を過ぎた辺りで、民家の間を右手に折れ、JR線を渡り、山道に取り付く。![]()
斜面を直登する急な道で、息が上がるが、地図から見ると苦しいのはわずかな距離で、すぐにハイキング道に合流できそうなので、ゼーゼー言いながらも、先を急ぐ。10分も行かないうちに急な所は終わり、勾配も緩くなった。右手すぐに宮ノ平から登ってくるハイキング道が見えた。そこの道標には、これから行こうとする青梅丘陵ハイキングコースの「矢倉台」は直進になっていたのだが、わずか右下のハイキング道の方が歩きやすそうだったので、そちらに下りることにした。(別にヤブコギして下りた訳ではない。ちゃんと道もついている)
![]()
ハイキング道は車も通れそうな広い道である。こちらはメジャーなコースなのか、人も何人かと出会った。尾根の少し下をユリ道のように通っている。
1時50分、ハイキング道の雷電山分れに出た。宮ノ平からの道でも「矢倉台」に出るのかと思っていたら、どうも違ったらしい。そこにあった案内図を見ると、やはりさっきの分れのところで、直進するのがよかったようだ。まあ、別に道に迷ったわけでもないのでいいけど。
「本線」はさらに、広く、歩きやすく、整備された道だった。雑木林基調で、葉も落ち、明るい。所々右側(青梅市街側)が開けて、景色がよい。![]()
第4休憩所というところで、南東方向にパーーッと一遍に視界が開けた。休憩所に先客のハイカーがいて、2,3言話をする。写真を撮って、出発。
道はダラダラと下っているので、歩きやすい。林道のように道幅は広く、堅くしまっているので、トレイルランにもピッタリである。走っていこうかと思ったが、結構ハイカーも多いので、今日は山歩きの格好だしやめておいた。
途中、新興宗教の納骨堂のようなものを建設していた。こんな所に作らなくてもいいのに・・と思う。
その辺りで、初老のランナーが抜いていった。結構速い。走り込んでるな~って感じ。
この道は、所々市街地に抜けるエスケープルートもあるようで、手ぶらでお散歩してますという感じの人が多い。犬を連れている人もいた。市民の憩いのルートなのだろう。
ブラブラと行っても、あっという間に永山公園、鉄道公園に出る。ここまで約1時間。携帯で青梅駅発の時刻表を調べたら、2時34分発青梅特快がある。あわてて走って、発車直前に飛び乗れた。今日はこれでおしまい。
距離:14.88km(forerunner)
NET時間:3:43:45(forerunner)
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入院1週間前
昨年末と今年9月末に、左下の親知らずが腫れて、
近所の歯医者さんでは、手に負えなくて、
医科歯科大病院で抜くことになりました。
いろいろ診てもらったところ、骨との癒着とか、向きとか、
神経にすごく近いとか、難題が続々出てきて、
全身麻酔で手術することになってしまいました。
そんで、ついでに親知らず4本とも全部抜いてもらうんです。
結構ややこしい手術になりそうで、入院は1週間から10日と言われてます。
11月16日に入院予定で、今日は術前の最後の診察&消毒。
術前の担当の「ナカジマ」先生は、今日で担当最後らしい。
折角慣れたのに残念・・手術はもっと「上の」先生なんだって。
その後は、新宿伊勢丹に寄って、
ワコールのバーゲンの最終日で入院用のパジャマとかいろいろ買い、
ヨドバシカメラに行って、携帯用ラジオ(AM/FM)を買い、
ダイソーで細々としたものを買って帰りました。
荷物は結構あったけど、今日もお天気がよくてポカポカだったので、
新宿から、青梅街道、神田川、東中野を通って、歩いて帰りました。
新宿から歩いて帰れるっていうのが、ちょっとうれしい。
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